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看,适合新乡人的中药配方来了!

2022年01月20日 浏览次数: 889 次 来源:原创

面对奥密克戎变异毒株,日常生活中,中医药也可以起到有效防护。我们除了饮用中药茶包,还可以将中药做成香囊,香薰等。中医如何治未病?生活中应该注意什么?焦虑情绪如何缓解?新乡市疫情防控中医药组组长,《新乡市新冠肺炎中医药预防方案(2022版)》的主要编纂人,新医三附院中医科主任娄政驰,在接受我们采访的过程当中,就大家所关注的问题做出了详细的解答。

2022版新冠肺炎中医药配方和往年相比有哪些特点?


娄主任答:2022年新乡市中医药疫情防控的方案,有几个不同的内容。

一、我们学习了河南省中医药疫情防控的基本方案,和他们不同的是
1、在内服中药里面,我们既可以服用汤剂,也可以做成茶包,方便服用。
2、河南省给的方案里有两种症型,一种风寒型,一种风热型。而我们新乡市在这两种症型的基础上,结合着新乡市的气候特点,拿出来第三种症型,叫做阴虚症型。此时新乡市的天气干、凉,很多人咽喉干燥,口鼻干燥,所以我们在这种症型的基础之上选用了方子桑杏汤做加减。这就是新乡市内服汤药里面的一个不同点。


二、在《新乡市新冠肺炎中医药预防方案(2022版)》中,我们给大家公布了一个香囊的配方。这里边的药物有艾叶、冰片、菖蒲等芳香类的中药,大家可以根据药方到药店购买。我们可以把中药打成粉末,即使不用香囊,用一块儿巴掌大的布把药物装起来,佩戴在身上也是可以的,这种方法最适合儿童。但是对中药过敏的人群以及孕妇不建议佩戴香囊。中药香囊防治瘟疫,从古代到现代都有,这是中医药给我们留下的非常好的宝贵经验。

三、新乡市中药防控方案里面还有一点,叫中药香薰,对于居家的朋友们来说,中药香薰也是一个很不错的防治方法。将菖蒲、白芷等这些药放入到大锅之内,水加的满满的进行煎煮,煮的时候你能感觉到整个家里面热气腾腾的。如果没有加湿器,我们就可以通过煎煮的方法,使中药味满布在房间里。通过闻气味的方法来预防疾病,提高人体的免疫力我们把它称作中药香薰法。

疫情期间,如果有焦虑情绪,该如何缓解?


娄主任答:为了缓解大家的焦虑情绪,我们也给大家开了一些疏解心情的方子,这个茶饮方子里面有佛手花、代代花、合欢花等,这些能使你心情得到舒缓的中药我们可以把它当茶来泡。

除此之外还可以通过按摩穴位的方式起到舒缓情绪的效果:我们人体有一个穴位,叫膻中穴。大家双臂伸直,和身体交叉,胸口正中间的位置,就是膻中穴。每天叩击,使胸中之气能够发散出来。在脚上还有一个穴位叫太冲穴,能使你的情绪稳定下来,对于居家隔离的人员来说,最为重要的是把你的心情调复好,只有心情好,免疫力自然能够增强。

当我们心情焦虑时,还有一种方法,大家可以去花市买些百合花放到家里面,百合花的颜色和味道也可以让你的情绪得到舒缓。

在饮食方面我们应该注意哪些?


娄主任答:吃饭我们一定要吃的健康,只有吃的健康有营养,才能把你的身体调整好。我们的建议是早中晚三餐一定要定时定量的吃,很多人在家以后不愿吃饭,多一顿少一顿是非常不可取的,这个时候你的身体是最差的,早餐一定要有鸡蛋和牛奶。午餐必不可少的是蔬菜。晚餐一定要尽量吃的少。我这儿有一个很简单的方法,大家可以看下,你每天吃的饭菜里面颜色够不够。
红色:西红柿、草莓等;
黄色:鸡蛋黄、小米等;
白色:牛奶、豆浆等;
黑色:黑芝麻、黑豆等;
绿色:菠菜、西蓝花等。
每一天的餐桌上这几种颜色是否够,都有了就说明你这一天的营养足了。只有吃的好,身体好,才能够在面对疾病时产生最好的免疫力。

很多人对于看中医没有非常明确的概念,什么样的情况下代表我该去看看中医了?


娄主任答:中医将人体分为了九种体质,后续我们会为大家推出体质测量表大家可以对照测量表来判定你是哪种体质。有些人容易感冒,有些容易怕冷,有些人会长痘,这都是由于他的体质所产生出的影响。这个时候我们去看中医就是为了调整自己的体质,通过这些细微的症状和身体上的表现,来判断你是什么体质。然后通过中医中药来改善你的体质。从而让大家少得病,即使得了病也能够很快的康复。

中医治未病有副作用么?


娄主任答:没有副作用,就目前的新冠肺炎来说,中医治未病就体现的非常明显,比如新冠肺炎病人里的普通病症,我们通过中医药,让患者保留有正气,驱除邪气,从而减少他们感染的风险。对于高危易感人群来说,我们可以主动出击,使这类病人在病症的萌芽状态就把它消灭掉,减少了病人的患病率。对于已经得病的患者,这个时候中医药的预防措施就更好了,能使他症状尽量不转变为重型。对于出院的患者,我们也可以通过中药防止复发。
 

疫情期间少出门,中药香薰常备上。

疏解焦虑有药方,按摩穴位也加上。

娄主任叮嘱大家好好吃饭、

保持心情舒畅是提升免疫力的根本。

最后为大家附上文中所提到的药方。

 

中药配方

阴虚体质易感燥邪者,桑杏汤加减


桑叶15g,菊花9g,炒苦杏仁9g,浙贝母10g,北沙参10g,栀子9g,淡豆豉9g,百合15g,麦冬9g,桔梗9g,生甘草6g。

主治:可改善口唇及咽喉干燥、咽痒、咳嗽、痰少难咳、口渴等症状。

服法:加水1000ml,浸泡30分钟,大火煮开后改中火,煎煮20分钟,煎出药汁400ml。成人每次200ml,每日2次,连服3天。儿童减半服用,6岁以下儿童不建议使用。


驱瘟香囊


药物组成:艾叶30g、冰片5g、藿香10g、白芷5g、佩兰10g、辛夷10g、石菖蒲10g、白豆蔻10g、砂仁10g,药物混合打成粗粉,装入布袋(12cm×15cm)佩戴,待药物无味后更换药粉。

适用人群:普通人群、易感人群及患病人群均可佩戴;对中药过敏者及孕妇禁用。

中药熏方


药物组成:艾叶40g、石菖蒲20g、板蓝根40g、陈皮20g、紫苏叶20g、薄荷40g、白芷20g。

使用方法:加水2000ml,泡30分钟,大火煮开改中火煮30分钟,浓缩药液至800ml,将药液加入洗净的家用空气加湿器中,或在锅中持续煎煮使药物挥发,在室内使用,每天1-2次。

穴位艾灸


具有温通经络,调和气血,扶正祛邪,补益正气的功效。

操作方法及注意事项:取相应体位做好艾灸准备,取艾条点燃,距离穴位2-3cm进行灸治,每次每穴15至20分钟,以局部皮肤潮红、身体轻快为度,灸后应适度饮水。频次:每天灸一次。

取穴:大椎穴、气海穴、肺俞穴(双侧)、足三里穴(双侧)

取穴方法:

①大椎穴:位于第7颈椎棘突下凹陷中。

②气海穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

③肺俞穴:位于背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

④足三里:位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处(手指同身寸法取穴方法:以患者的手为测量标准,食指、中指、无名指和小指四根手指宽度为3寸,大拇指横纹长度为1寸)。

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